元気のヒケツ(2021年07月31日 17時42分) body therapy repos reposブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2021/07/31 17:42

元気のヒケツ

こんにちは
body therapy repos repos(ボディセラピールポルポ】の浅井です。
いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます。

お客様とのお話しのなかで
「ぎっくり腰よくやってしまうんです」と伺います。
肩凝り、頭痛などに並ぶお悩みのひとつです。

何気ない日常動作時に、急にやってくるぎっくり腰ですが、実は急ではないんです。
その前に、腰の違和感、重い、痛い、全身の疲労感、寝不足、精神的なストレスなどの蓄積があったかと思います。
そのサインを無視して、無理を続けた結果、ぎっくり腰に

身体のサインをキャッチしたら、早めに休息・対処がぎっくり腰予防のコツと思います。

つい、無理すれば出来る、頑張れば…とスパルタの声を一旦置いておいて
自分に優しくしてくださいね

これが元気で毎日を楽しむヒケツ^_^

ルポルポはプライベートサロンです。
あなただけの空間の中でゆっくりくつろいで頂けましたら幸いです。