ろくじょう北整体院 宙 SORAのサロン体験談

はじめに悩みを聞かれたので、椅子に座っている時間が長く、腰や背中の慢性的な辛さを感じていることを伝えました。「座っている時間が長いとのことで、ふとももの裏側や体幹の筋肉が硬くなって腰の不調を感じているのだと思います。座っている時の姿勢を整えるために、背中に力が入って筋肉が硬くなっているのではないでしょうか」と言われました。なぜ腰や背中の不調を感じているか、当たりを付けて説明してくださるので分かりやすかったです◎

まずは立った状態で後ろから姿勢のチェックをしてくださいます。左右の傾きや肩・骨盤の高さ、左右差などチェックされました。横向きになってくるぶし・股関節・肩・耳のラインが揃っているかチェックされます。揃っていない箇所を見ることで、姿勢の歪みを確認できるとのこと。自分ではチェックできない後ろ姿や横向きの写真を撮っていただき、客観的に見ることができるのでとても良いと思いました◎ ボードを見ながら、理想の姿勢を説明してもらいました。

「首の湾曲が減っていますね」と言われて、首まわりの筋肉や関節の状態をチェックしてくださいました。私の場合関節は硬くなかったらしく、首や腕の筋肉を緩めるだけで巡りが整って、肩まわりが楽になっていくとのこと。首や腕の疲れは感じていませんでしたが、実際に施術されるととても心地良くてスッキリしました♪ 男性施術者の手はゴツゴツしているイメージでしたが、オーナーさんの手はやわらかくてソフトな施術なので安心しました◎

横向きになって首・肩の深部にある筋肉をしっかり緩めてくださいます。うつ伏せでは押しにくい箇所にアプローチしていくとのこと。肩甲骨まわりの筋膜の癒着を解くように施術してくださいます。足を伸ばした状態で上半身と下半身を繋ぐ筋肉&筋膜を伸ばして緩めることで、腰の不調緩和を図るとのこと。骨盤まわりを整えたり、腕や足を伸ばしたり、さまざまなアプローチをされるので、可動域が広がって身体がスッキリしてきました♪

うつ伏せでもみほぐすように背中の施術をしてくださいます。指先を使って、身体の深部にピンポイントでアプローチしていくとのこと。背骨まわりにアプローチして可動域を広げていくことで、体内バランスが整うそうです。緊張を解いて体内バランスを整えてから、ストレッチをしてくださいます。足の巡りが滞ると腰が辛くなってしまうらしく、足やお尻をしっかり緩めることで腰の不調が楽になっていくとのこと。ふくらはぎをほぐされるのが特に気持ち良かったです♪

座った状態でお仕上げ。ベッドに横になった状態で身体が軽いかだけでなく、起き上がった状態でもスッキリしているか確認することが大切だそうです。施術後1～2日は身体が楽だけどすぐ元に戻ってしまった、ということがないように、自宅で出来るストレッチやケアの方法を教えてくれます。「手を振るだけでも身体の緊張が解けて肩まわりが楽になりますよ」と言われて、とても簡単なので驚きました。お客様の立場に立って親身に考えてくださるので通いたくなりました♪