入浴習慣で自律神経を整えましょう!(2022年06月11日 17時35分) Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

こんにちは!
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!!

本日は、私たちのカラダを24時間コントロールしてくれている「自律神経」について話していきます。
「自律神経」には昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があります。
そして、これらがバランスよく切り替わる事で私たちはしっかりと休息をとることが出来ています。
といっても人が念じて切り替えられるものではありません.....

そんな「自律神経」を使いこなすための手段の一つが入浴です!
38～40度のお湯に10分間のつかるだけでも「副交感神経」を優位にすることが出来ると言われております。
「身体は疲れているのになかなかリラックスができない」「しっかりと休んだつもりなのに身体がだるい」といった方は、ぜひ入浴習慣をつくってみてください!

また、当店のメニューにも「副交感神経」を優位にするメニューがたくさんございます。
フットケア、ハンドケア、アイヘッドケアは特にリラックス効果が高いので、先程のようなお悩みがある方にはオススメです!




ご案内情報♪
本日は(16:00～18:10まで)ご案内可能です☆


是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

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