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柔らぎ処 ゆたりのブログ

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  • 2件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2023/07/27
    投稿者
    佃慶尚

    • いい気分でいること

    • 疲れ、ストレス、嫌なこと、・・ 日々の生活で いろいろなことがありますが、 「いい気分でいること」 が大事なようです。 暇を見つけて、 リラックスする時間を持つ 音楽を聴いてみる お茶する 何とかしなきゃ、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/07/24
    投稿者
    佃慶尚

    • 「しんどい」ときの対処法

    • 体がしんどいとき、あるいは心がしんどいときって、ありますよね。 そんなとき、 まずは、あわてないことです。 落ち着いて、深呼吸して、 自分を振り返ってみることです。 ものごとには、必ず原因があります。 原因がわかると 続きを見る
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