マスク頭痛(>_

こんにちは、東員店の坂本です( ^ω^ )♪

気が付けばもう6月も終わりですね。
なんか月日がたっていくのが、やたら早いなぁとこの頃よく思います。

暑い季節がやってくるわけですが、暑い日でもマスクをしなくちゃいけないのはキツイですよね(+o+)
まぁこのご時世なのでしょうがないとは思いますが…。
最近よく耳にする【マスク頭痛】
夏は特に注意が必要です!

マスク頭痛が起こるのは、主に「酸欠」や「熱中症」が原因と言われてます!!
・マスクの中で吐いた息を吸い込んでしまう事で起きる二酸化炭素過多・酸欠。
・マスクの内側の気温が上昇する⇒熱中症になる。温度上昇が片頭痛の引き金にも
・湿気で喉の渇きに気づきにくい⇒脱水になる。
などなどの原因があります。

対策としては、1時間に1分程度に人のいない場所でマスクを外したり、こまめな水分補給など皆さんのよく当たり前に知ってる対処法ですが、とても大事なことなのです!!!
しっかり対策をして、暑い夏を乗り切りましょう(*^。^*)