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MARUNOUCHI Salonのブログ

腰のお疲れ

腰のお疲れの原因

当サロンにご来店のお客様の悩みは様々ですが中でも腰のお疲れに悩まされている方は多くいらっしゃいます。
骨盤のヅレ、筋肉のハリ、運動不足などなど原因はたくさんありますが実はそれだけではないんです!!

多くの原因の中で考えられるのが「ストレス」。
自律神経などにも影響してくるので夜寝付きが悪かったり、悩みや考え事が多くても痛みが出ることがあります。
もう一つ考えられるのが「食べ過ぎ」による内臓の疲れや胃腸系の負担が大きくなってしまっていることです。寝る直前の食事やガッツリとした食事は寝ている間にも動いている状態になっているので中々休んでいる時がありません。

たくさん原因はありますがこのふたつも気にしてみてきださいね。

MARUNOUCHI Salonのスタッフ 野田 知奈弥

スポーツトレーナー

野田 知奈弥 ノダ チナミ

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