こんばんは、久田です!
ダイエットについて色々調べていると面白い記事を見つけました。
腸内に「デブ菌」を持っている人は太りやすいんだとか!
…デブ菌???
なんだそれ!って感じですよね、ヽ(;▽;)ノ
どうやら「デブ菌」とは、消化されたものを体内に溜め込んでしまう菌のことで
肥満の原因として食べ過ぎや運動不足以外のもう一つの原因は「腸内細菌」です。
ご飯を食べると栄養や水分の80%を小腸で吸収して栄養を補い、吸収されなかったものが大腸を通って排泄されます。しかし腸に「デブ菌」がたくさんいると、体に必要ないものまで吸収してしまうみたいです。
人によってデブ菌の量は違い、やはり多い人は太りやすい…という事態に陥ってしまうのです、
しかし!
「デブ菌」は減らすことができます!!!
研究者さんによると…
「デブ菌」を減らすのに最も効果的な食べ物はズバリ「納豆」みたいです!
納豆菌は胃酸に負けず、生きたまま腸に届き、腸内を整えてくれます。
これはダイエッターのみなさん明日から納豆を食べるべきですね!笑笑
わたしも明日から毎朝食べようかな?!
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