ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸しのブログ
- 投稿日:
- 2018/04/15 10:03
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ファスティング2日目
こんにちは!加藤です。
現在スタッフのダイエットと
自身のファスティングを行なっています。
絶食2日目〜
私の毎日のスケジュール↓
昼から営業スタートしますがその間はお客さまに入って施術をぶっ通しでしていることが多く、ほぼ毎日そんな状況です。
エステの仕事が落ち着いたら、会社のこと、事務作業なんかでAM5:00くらいまで起きている事が多々あります…
このような朝寝て、昼前に起きて、昼出勤のサイクルで毎日過ごしており、睡眠時間は3〜4時間程度ですね(以前2時間で生活してたら身体壊しました)メンタルは強い方なのでこういった生活を送っていてもなかなかへこたれません(社長に以前雑草みたいだと言われました。笑)
当然、数時間の仮眠で疲れが取れるはずもなく、毎日寝不足で身体が重たい状態で出勤、
仕事をしてると忘れるので朝の重たさだけが気になってました。
今回2日目で実感したのは
びっくりするくらい疲れていない事です
2度寝と出勤ギリギリまで寝る(恥ずかしいですが)を続けていたんですが、絶食2日目にして目覚ましよりも前に1度で起きる事が出来たので
正直すごく驚いています。
とっても身体が楽で朝からモヤモヤ、イライラ感が無いです。そう考えると、昨日の夜くらいから仕事のパフォーマンスも変わっていたかなあ…
ファスティングを行うことで細胞の解毒、排泄がいっぺんに行われるので、身体が軽くなると言われていますが
まさかここまで実感すると思いませんでした。これは嬉しいですね〜
1日身体がしんどいだけで色々やりたくないとかマイナスな感情も出てきてしまうので。仕事のパフォーマンスをあげられるのは有難い事です。
引き続き残り2日、変化をまたお伝えしていこうと思います!
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エステティシャン
加藤 巳和 カトウ ミワ
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