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ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸しのブログ

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こんばんは^ ^

久田です!

最近私、夜犬のお散歩をしているのですが、1日1時間決めてやると、お腹周りが何となくスッキリしたような気がします!やはり、有酸素運動は、良いものですね!私みたいに毎日は、きついと思うので、週に1回でもウォーキングしてみると、いつもと少し違う時間が楽しめるかもしれません(^○^)
是非、試してみてください!

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