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癒しの隠れ家サロン Koti-Roseのブログ

水分を摂り過ぎているような気がするんです。

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


先日ご来店いただいたお客様が、
「水分を摂り過ぎているのでしょうか・・・身体が膨張してるような気がして・・・」と。


確かに、
水分を摂り過ぎると身体が膨張したような気がするのかもしれませんが
実際のところ摂り過ぎるといえるほど、摂れていない人の方が多いように思います。


お伺いしたところ、むしろあまり摂られていない方でした。


水分摂取量が少ないと、身体の巡りが悪くなり、
摂った水分を排泄できずに体内に滞留してしまいます。

溜まった不要物はきちんと排泄することが大切。
結果、体内環境も整っていきます。

うるおい

人間が一日に必要な水分は1.5リットル程度と言われています。

普段からなかなか飲みにくいと感じておられる方は、
まずは1リットルを目標に始めてみるのはどうでしょう。


一気に飲むのではなく、こまめにちょっとずつ。
日本酒を飲むようなイメージで笑



☆ フェイスラインに吹き出物が出やすい
☆ 汗が出にくい
☆ 便秘や下痢
☆ 冷え
☆ トイレの回数が少ない
☆ 乾燥肌

など、心当たりのある方は、意識してみてくださいね。

施術では、リンパドレナージュで、リンパの流れを整え、
不要なものを出していくのがおすすめです!

おすすめコース

<どなたでも!>Koti-Rose人気コース

また、施術を受けていただいた際に、
乾燥が気になったお客様にはその都度お伝えしておりますが、
ご自身でも潤いを感じにくくなったら、それは体内の水分がうまく巡っていないサインです!


身体の内側の声を聞いてあげてくださいね!(^^)!

乾燥はお肌の老化に繋がっていきます・・・(';')

コティ ローズ(癒しの隠れ家サロン Koti-Rose)のスタッフ Rieko

オーナーセラピスト

Rieko リエコ

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