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癒しの隠れ家サロン Koti-Roseのブログ

リンパって何?リンパの役割って?

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


先日のブログでお伝えした通り、
リンパのことを少しずつ皆様にお伝えしていこうかなと思います。

ここ数年、情報番組をはじめとして、いろんな場で「リンパを流す」「血流を良くしておく」など、
言われていますが、実際はどういうこと?と思っておられる方も多いのではないかなと思います。


☆リンパって何?

リンパは、おおまかにリンパ液、リンパ管、リンパ節からなる組織で、
血管と同じように全身に細かくはりめぐらされています。



☆リンパの役割は?

メインは「排泄機能」と「免疫機能」の2つです。

人間に必要な栄養は、血液にのって運ばれます。

各内臓や組織に栄養分が渡されて使われたあと、
不要になった成分が今度はリンパ液にのって、
最終的には便、尿、汗、呼気などによって体外に排出されます。

リンパ液は身体の『ごみ収集車』のようなものなんです!

ごみ収集車に回収された不要成分は、リンパを通って回収場(=リンパ節)に行きます。



☆リンパの流れが悪いと・・・

当然、回収場に行くまで時間がかかります。

でも、身体は常に栄養をとり老廃物を出す(代謝)を繰り返しているので、
どんどんゴミは増えていき、、さらに大渋滞!

となるとリンパ管もパンパンですね。

そうなると、身体の循環が悪くなって、むくみが起こり、
さらに冷えや血行不良を起こし、代謝も落ちて・・・。

疲れがぬけにくい、老化促進など、負のスパイラル状態に。

むくむとパンパンになるのは、まさにこの渋滞の状態なのです!



なので、
リンパの流れは常に滞らないように、
流れやすくしておくことが大切なんです。
 

カラダのしくみ、ここまで少しわかっていただけたでしょうか。


次回はリンパの流れを整えていく方法などについて
まとめていきますね♪

 

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