心身ともにリラックス♡(2021年04月03日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。

定期的に通って下さっているH様♡

アロマトリートメント全身にヘッドをプラスして受けて頂いています。

笑顔がとってもチャーミングで、
いつもエネルギーをいただいています♡

施術後に感想をかいてくださいました。

「心身ともにリラックスできました♡
いつもありがとうございます(*^-^*)」



心身ともにリラックスって、実は出来ているようで、そうじゃないんですよね。


ココロがリラックスしていても、カラダが緊張している場合、
その逆も多いです。


そして、それは本当の意味でのリラックスではありません。
カラダが緊張していると、呼吸も浅くなります。


でも私たちって、慌ただしい日常で、
緊張したカラダや浅い呼吸がごくごく普通になってしまってるんですよね。

思い当たりませんか?

何がリラックスした状態なのか、わからない感じというか・・・



リラックスとは、
カラダ中の緊張が解け、ゆるんでいる状態であり、
ココロが穏やかな安らぎで満たされている状態のこと。



リラックスという「基本」があって、はじめて、
しっかりとしたパワーあふれる「元気」が湧き出てくるのだと思います。

H様♡
今日が、明日からの活力になっていただければ嬉しいです!



人それぞれ自分に合ったリラックス方法があると思います。


大切なのは、
ストレスを感じたり、
リラックスしたいときに、
その方法や、その場所があるかどうかですね。



皆様は自分なりのリラックス方法はお持ちですか?