連休明けのお疲れには、かたまった筋肉を解しましょう♪(2017年10月10日 11時47分) un tier

こんにちは。
アンティエールの三田美栄子です。

昨日の連休はいかがお過ごしでしたか?

いいお天気でしたねぇ。体育の日は毎年安定したお天気が続いています、暑い日差しではなかったでしょうか?


さて、体育の日の連休は家族で長野県の黒姫に行ってきました。

この写真はお隣の件、新潟の国立公園妙高です。

マラソンランナーが強化合宿に来るような場所です。

妙高山は2000m超えですが、写真のいる場所は1000M超えています。

戸隠山と続いており、とてもきれいな場所ですよ。

紅葉も出始めていました。

こんな雄大な自然に囲まれていると、ホント癒されます。

日曜日はお天気も良かったので、一日の寒暖差で朝晩と霧がでます。

とても深い霧で1m先が見えません。

が、

霧にはマイナスイオンが発生しているので、とても体にはいいんです。

しかも天然もの!

帰りは源泉かけ流しの温泉に入り、帰ってきました。

とても気持ちの良い連休でした♪

そんな自分が自然の中で癒されましたので、それを分け与えれたらと思っております。

今週のサロンはとてもゆっくりとした動きです。

凝り固まる前に、疲れた体を解しに来てくださいませ。

今週も気張って参りましょう♪