たぷたぷ二の腕に、簡単「ながらケア」♪(2018年06月15日 20時45分) Salon de Bis

皆様こんばんは。
今日はあいにくの雨です。
気温はそんなに高くないので、
比較的過ごしやすい気がします♪
出勤前に綺麗なアジサイを見つけてうれしくなりました

さて、先日簡単二の腕トレーニングをご紹介しました。
私も、随分とサボっていたので、二の腕がえらいことになっています・・・
あれから気が付いたら二の腕トレーニングを行っております!

それでは今日はそれに合わせての簡単ケアをお伝えしたいと思います。
二の腕はトレーニングと、ケアで細くなりやすいのですよ♪

《グーで二の腕ケア》
1.左手でグー(拳)をつくる。
2.右の二の腕のひじの近くに拳を押しつける。
3.二の腕の内側をひじから脇に向けて、グーで20回さする。
4.反対側の腕も同様に行う。

力強くこすると、最初は痛いかもしれません・・・
それこそ、二の腕の筋肉が凝り固まって太くなっている証拠です!
このケアしをしばらく続けていると、細くなってくることを実感できると思います。
入浴中、テレビを観ながら、布団に入って目を閉じる前にetc...
気づいたときに是非やってみてくださいね♪

もちろん、それに合わせて当店でのキャビテーションを併用されるとさらに効果が期待できると思います!
そこで二の腕にお勧めのコースのご紹介です。

是非一度体験にいらして下さいね♪
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。