口臭予防は●●から!?(2020年07月26日 19時00分) LBSホワイトニング 銀座店【セルフホワイトニング専門店】

【口臭対策は●●から】
.
.
こんばんは!
.
.
『マスクを着用している時に
自分自身のの口臭が気になるんです、、、』
.
.
という方からのご相談を先日受けました!
.
.
口臭対策として、普段の生活習慣を
見直してみてはいかがでしょうか?
.
.
特に口臭の発生に繋がりやすいのが食生活です!
.
.
近年は若い世代を中心に
柔らかい食事を好む人が増えていますが
食事は「歯ごたえのあるもの」
にするよう心がけましょう!
.
.歯ごたえのあるものをしっかり噛むことで
唾液がきちんと分泌されるようになり
口臭の改善に繋がります!
.
.
また、食事に関しては
レタス、ゴボウなど食物繊維が豊富な生野菜や
.
.
唾液の分泌量を増やして
唾液の抗菌作用と自浄力作用で口臭を予防出来る
梅干し、レモンなどを
口にするのがオススメです!