口呼吸(2020年09月08日 12時00分) LBSホワイトニング 銀座店【セルフホワイトニング専門店】

こんばんは!

花粉が舞うこの季節、

ついついお口で息してませんか?


「呼吸の仕方なんか気にした事がない!」

という方も多いと思いますが、

なんとなく鼻で呼吸したほうが良い

という話を聞いたことはありませんか?


とは言っても、

よし!しっかり鼻で呼吸しよう!

とまでは思わず、口で呼吸をしているのかも、

という方が多いかもしれません!


そこで本日は、

【口呼吸】について

詳しくお話させていただきたいと思います!


まず、「口呼吸」による弊害とは

一体どのようなものなのでしょうか?


①虫歯や歯周病、口臭の原因にもなる⚠️

⇨ お口の中が乾燥してしまい、

唾液がうまくまわらずに虫歯や歯周病の

原因菌が繁殖してしまいます!

また、歯に汚れがつきやすく、

歯の黄ばみの原因にもなります。

ホワイトニング後の色戻りがしやすい方は、

もしかしたらお口が乾燥しやすいのかもしれません。。



②歯並びが悪くなる!

⇨ 慢性的な口呼吸だと、歯並びに対して

"唇や頬の筋肉からの圧力"がかからず、

出っ歯や受け口などの原因になってしまいます!

特にお子様の場合は骨格にも

影響が出やすいため、注意が必要です!



③老化を促進する

⇨ 口呼吸はお口周りの筋肉が緩んでいる状態!

周囲の表情筋も緩み、それが皮膚の緩みにも

つながります!

この皮膚の緩みが目元や口元の

シワの原因になってしまいます。。。



ここまで見て「口呼吸は絶対治したい!」

と思った方も多いのではないでしょうか?

原因によって治す方法も変わって来ます!


最近では口呼吸の予防グッズなども

販売されていますので、そういったものを

利用するのもオススメですよ!