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【足と歯の関係】
スマホを見ている時、少し前屈みに&猫背になっていませんか??
姿勢や足の力の入れ方の問題がある≒歯並びに問題がある、、
と、相関関係を指摘する歯医者さんがいます。
例えば、猫背だと顎が出てしまい顎や舌を支える筋肉が下がることで
出っ歯や受け口の原因に、、
正しい重心と姿勢を保つには足裏・足指が大切!!
踏ん張れる足作りのポイントは3つ★
①サイズの合った靴を選ぶ
②裸足の時間を作る
③足じゃんけん
日々の生活でぜひ意識してみてください!
ホワイトティスト
小川 オガワ
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