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今回は、
ダイエットと歯周病についてお話していきます!
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一見すると歯とダイエットは全く関係ない
と思いますが、、、実は関係しているのです!
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ある研究の結果
歯周病が治る方と治らない方には
一定の 生活習慣の違いが必ずあったそうです!
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歯周病が治らない方は
カロリー過剰
脂質過剰
たんぱく質過剰
の食生活
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そして
ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取が
極度に不足していました!
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カロリーと脂質の取りすぎを控え
野菜・小魚・海藻などを積極的に食べるよう
食生活の改善を加えて治療をすると
歯周病が劇的に治ったそうです!
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もちろん個人差はありますが
食生活を見直すことによって
解決できる問題は多そうですね!
ホワイトティスト
小川 オガワ
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