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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 表参道店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都港区南青山4-3-23 オリエンタル南青山202

最寄り駅：東京メトロ銀座線 表参道駅 A3出口より徒歩13分

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 表参道店のブログ

2022年07月のブログ一覧
  • 71件のブログがあります
  • 施術
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    投稿日
    2022/07/31
    投稿者
    高田唯

    • 腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?

    • 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます。腸腰筋を緩めるのに、そのまま腰を押していても緩めることができません。 続きを見る
  • 写真
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    投稿日
    2022/07/31
    投稿者
    夏堀百合子

    • ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント

    • 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている証拠でも 続きを見る
  • 肩こり
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    投稿日
    2022/07/30
    投稿者
    スタッフ20
  • 肩甲骨
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    投稿日
    2022/07/30
    投稿者
    スタッフ20

    • 取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは

    • 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。首も肩も背中も腰のアウターマッスルを緩ま 続きを見る
  • 施術
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    投稿日
    2022/07/29
    投稿者
    高田唯

    • 肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には

    • 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。ヴィオーデでは 続きを見る
  • 施術
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    投稿日
    2022/07/29
    投稿者
    中村光

    • ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事

    • 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維まで 続きを見る
  • 施術
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/07/29
    投稿者
    高田唯

    • O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!

    • O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか?特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つようになり骨盤のユガミを調整してくれます。また、そのこと 続きを見る
  • 写真
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    投稿日
    2022/07/28
    投稿者
    夏堀百合子

    • O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?

    • O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。しかし、足の指を十分に使えていないと足の指の付け根の部分で体重を支えるようになって 続きを見る
  • スタッフ
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    投稿日
    2022/07/28
    投稿者
    中村光

    • O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に

    • O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも言われています。 続きを見る
  • 写真
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    投稿日
    2022/07/27
    投稿者
    夏堀百合子

    • 骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?

    • 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるためにポイントとな 続きを見る
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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 表参道店のメニュー

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