セラピスト福見の○○法(2018年10月21日 20時25分) シェリル アンジェリ

おはようございます(^^)
店長の福見です。

先週1週間はセラピストの実は○○というテーマでお送り致しましたがセラピストの意外な過去やあんなことや、こんなことまで、皆さん沢山暴露してくれましたね(笑)

ここまで暴露していいものかというレベルの物もあったような気がしましたが過去の事が多かったのでそれは時効ということで(笑)
むしろそういった色々な経験があるくらいのほうが過去を振り返った時に人生豊かなのかなって思ったり。
またセラピストとしても様々なお客様を接していく上でも人生の経験が豊かである程、色々な角度からも物事を捉えられる大きな器を持てる気がしてます。

普段知らないセラピスト以外の顔や過去を新たに知れたので良い企画のblogだったと思ってます(^^)

それでは今週のテーマは!!!

セラピストの○○法について!

セラピストとして心掛けてる健康法や美容法、食事等セラピストならではの○○法について語って頂こうと思います♪

これは普段セラピストからアドバイスをお受けになられているお客様も気になるところでは!?

そんなんで一発目!店長福見の○○法は、、、

沢山あるのでちょっとずつ行きます!

まずは格闘家だった福見の昔から趣味でもある筋トレ法について!

ひたすら拳立て伏せ(拳で腕立て)と腹筋ローラー、ひねり腹筋運動、そしてお風呂でスクワット、というシンプルな物ですが1番大事なのはやはり継続です。

特にセラピストのような体力を使う仕事は日頃からある程度のトレーニングや運動、ストレッチも大事かと思います。

また拳立て伏せをすることで手首が強化されていてセラピストとしても役立ってます!


腹筋ローラーは簡単そうに見えますが実際やると結構キツいと思いますがこれは体幹を鍛えられてお腹にもかなり効く腹筋法ですが僕は立った状態からこれをやってます!




※シェリルアンジェリアメブロで筋トレ動画見れます。

昔から身体を使うことは好きだったのでこの辺は難なく出来ます!と言うかむしろ趣味ですね(笑)
最近サボりがちだったのでまた再開することにします!

まだまだ福見の○○法は沢山あるのでまたあげますね☆

それでは明日は肉体派、セラピスト日光お楽しみに!