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シェリル アンジェリ

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体重キープ方法@中村

こんばんは!火曜日担当中村です

さてさて、中村がおススメする体重キープの方法は超簡単!!
毎日体重計に乗る!これです!笑
それだけでキープできるか?と思うかもしれませんが、毎日体重計に乗るという習慣ができると、体重の変化を否が応でも毎日確認できるので、食べ過ぎてしまった日は次の日を少し減らしたり無意識に調節しよう。となります。お試しあれ

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