ふくらはぎのハリ対策☆(2018年01月18日 22時34分) Linka

こんばんは☆

今日は暖かい一日でしたね。
しばらく極寒が続いていたので、暖かさでちょっと平和に感じるここ最近です。
みなさんはいかがですか^-^


さて、サロンでお話ししていると、
「ふくらはぎのハリ」を気にされている方が多いなぁと感じます。
寒い時期は特にひどくなりがちですね。
私も、時々「なんじゃこりゃ〜!」という状態になります(￣_￣|||)

ふくらはぎのハリ対策には、ふくらはぎを揉んだり、さすってあげるのがとても良いです。
体の下の方にたまった水分を、重力に逆らって上に流れるのを助けてあげるように、
ふくらはぎを揉みほぐしたり、下から上に向かってさすってあげましょう☆

トイレ休憩のついでに、
お仕事中眠くなった時に、
お風呂でお湯に浸かりながら、
夜テレビを観ながら、
夜寝る前に・・・


体は、ケアすると必ず応えてくれます。
精油をプラスすると、なお良し☆
・グレープフルーツ(血液やリンパの流れを促進。セルライトにも○)
・ゼラニウム(全体的に「バランス」を整えるオイル。水分が過剰なとき、排出してくれます。ホルモンバランスの乱れによるハリにも○)
・サイプレス(身体の水分のバランスをとってくれます。)
・ジュニパーベリー(腎臓の働きを高めて、水分を排出しやすくします)
などなど。

好きな香りで気分転換しながらケアできると、体も心もうれしいですね。
今夜も、思い出したら揉んだりさすったりしてあげてくださいね☆


Linka 小笠原 あゆ美