尿漏れパッドに頼らない(2020年02月27日 10時18分) Linkaブログ

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投稿日:: 2020/02/27 10:18

尿漏れパッドに頼らない

おつかれさまです☆

春らしさが増して来ましたね

テレビのCMで、尿漏れパッドのCM、ありますね

この前聞いてなるほど〜とおもったのですが

数年前よりモデルさんが低年齢化している

そうですよ

これは、より若い世代から膣の筋肉が衰えてきている

ということ

昔と違ってトイレが洋式になったり、

家事を助ける家電が充実して、雑巾掛けなどしなくなって、

おまたの筋肉を使わなくなったので、何も意識しないでいると、現代は誰でも衰えやすくなっています

産後の一時期などをのぞいて、

30代、40代から尿漏れパッドに頼るのは、避けたいですね

うちの母も、40〜50代の頃だったとおもうけど

腰かがめながらトイレに向かって「危ない、危ないっ(汗)」って言って

駆け込んでましたね(笑)

私も母と同じだったのですが、前と比べるとかなり減りました

家ではまだしも、外で腰かがめながらトイレに入らなくていいようにしたいですね

今は寿命も伸びて、閉経後の人生が長くなってきているので

「からだが良い状態で長く生きる」

を念頭に、鍛える必要があります

尿漏れパッドはホケン程度に。頼らなくても大丈夫な状態を目指しましょう。

膣トレ、毎日1分でも♪

続けてると、姿勢を保つインナーマッスルも同時に鍛えられます♪

「骨盤調整」が含まれるメニューでは

膣トレのやり方もお伝えします☆