レモンの精油(2020年08月10日 18時44分) Linka

こんにちは!

毎日暑いですね。

お盆休みはいかがお過ごしですか?

今年は遠出ができないので

どうやってステイホームをしようか、悩みます

YouTube見る時間が圧倒的に増えてた今日この頃です^_^





さてさて、最近、レモンの精油が人気です♪

doTTERA社のレモン精油は飲用もできるので

飲み物に垂らして飲むのことが多いかなとおもいますが、

他にもいろんな方法で楽しめます





血液をキレイにしてくれるので

お肌のトーンアップや、

長い目で見て、子宮のため、いい生理のために

私は毎日、白湯やお水に垂らして飲んでいます



☆お肌のトーンアップは、私の場合大人アトピーで顔色がくすんでいたので
(ひどいときには顔全体が紫色に沈着してました)
レモンを飲み始めてから顔色が明るくなって、嬉しかったです




サラダにもすごく合っていて、

この前、ゴールデンキウイをいただいたので

ミニトマトとレタスを合わせてサラダを作りました☆




オリーブオイル、ワインビネガー、

レモン精油、ミネラルカシス(この二つはdoTERRA社のもので、サロンで販売しています)


ボウルに全部入れて、ざっくり和えるだけ。

カラフルだから、それだけでもいい気分だし、

作ってる間から、爽やかな香りで癒されます





今の時期、フルーツがたくさん出回ってるので

種類を変えて楽しんでいます

ブルーベリー、梨、デラウェアなどもすごく合います






ちなみに...
フルーツは食事の最初に食べますか?
それとも、食後?



フルーツは酵素がたっぷりで、
食べるとすぐに消化されて、エネルギーを得られます



食事の最初に食べると、体内の酵素を補って、
後から食べるお野菜やお肉、ご飯などを消化しやすくしてくれるそうですよ☆