姿勢の授業をしてきました(2023年10月30日 17時36分) 修 カイロプラクティック

鍋の締めは雑炊です、豊田市のカイロプラクター シュウ中尾です。

先日、豊田市立竹村小学校さんで、姿勢の授業をしてきました。

学校保健委員会の枠組みの中での授業なので、各学年の保健委員会さんがお手伝いをしてくれました。キビキビしてましたね〜。

今回も本番の3ヶ月前に、普段の授業や姿勢を全学年チェックして、姿勢の問題点を見つけて、座学の内容や、エクササイズメニューを決めました。

ということで今回の大テーマは
「背骨に頭を乗せて座ろう!」

成人であれば、頭の重さは体重の約10%と言われています。

子供にとっても、いや子供だからこそ、頭はとても重たいのです。

その重たい頭が背骨の上に正しく乗っかっていないと、様々な弊害が起きます。

そうならないための、今回のエクササイズは3つ!!

「グッドモーニング」
「鳩胸クルックウ」
「ちどり」

ちどりが一番難しくて、きつかったようです。

終了後は校長先生とキャッキャしながら給食をいただきました。

鮎が美味しかったですね〜。

数日後、姿勢授業の感想を(全学年からピックアップしたもの)をファイリングして、くださいました。

「おいしゃさん、わたしたちのしょうらいのために、きれいなしせいをおしえてくれてありがとう!」
「わたし、ぜったいにいいしせいにします」
「家族にも教えたいです」
「自分のしせいが想像以上に悪いことに改めて分かりました」
「グッドモーニングをやった後、すわり方が少し変わった気がしました」

などなど、皆さん、真剣に取り組んでくれたんだなあと感激しました!

この活動で一人でも多くの子供達が良い姿勢になりますように〜。