手の冷え対策におすすめ!手のマッサージ効果(2023年02月27日 00時00分) 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala

快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala(リララ)です。

寒い季節になると、手が冷えてつらいですね。今回はハンドマッサージの効果を紹介します。

◎緊張を緩和する効果
→手をマッサージすることで、手の筋肉の緊張がほぐれ、緊張を緩和する効果があります。また、手の指先には多くの神経が集中しているため、手をマッサージすることで神経の興奮が抑えられ、リラックス効果が得られます。

◎血行促進の効果
→手をマッサージすることで、手の血管が拡張し、血行が促進されます。これにより、手に栄養や酸素が十分に行き渡り、手の疲れや冷え性の改善が期待できます。

◎疲労回復の効果
→手をマッサージすることで、手の筋肉の疲れや緊張をほぐすことができます。また、手のツボを刺激することで、全身の疲労回復にもつながります。

◎ストレス解消の効果
→手のマッサージは、手首や指を中心に丁寧に行うことで、手の緊張を緩和し、ストレスを解消する効果があります。また、手のツボを刺激することで、脳内のエンドルフィンの分泌を促進し、ストレスを軽減する効果が期待できます。

以上のような効果があるため、手をマッサージすることは、手の健康やストレス解消に役立ちます。

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