【実は春がダイエットに最適な時期な訳!?】(2019年05月06日 21時27分) ぴゅあ 倉敷店

【実は春がダイエットに最適な時期な訳!?】

春はデトックスの季節ってご存知ですか?

暖かくなってきたこの時期は、新陳代謝も活発になり、身体も軽くなろうとするのでデトックスに最適な時期なのです。

ダイエットに適さないと言われている季節は冬。人間の身体は寒さから守るため、脂肪を蓄えようと防衛本能が働き脂肪を燃焼させにくくするのです。
一方、春はダイエットに適した季節!

暖かくなってくると身体の細胞が目覚め、脂肪を蓄える働きが緩やかになり、また新年度など社会的な環境の変化に伴い、何かを新しく始めようという気分になりやすいからです。

そして、
春のダイエットポイント『春野菜』

冬の間に身体に溜まった余分なものを、体外に排出し、体に刺激を与えて目覚めさせることがこの時期重要です。
苦味のある山菜、野草や春野菜を食べることが効果的とされています。

春野菜の苦味というのは、人間の身体が春を迎えるのに必要なもので、冬の間に停滞していた胃腸を春の活動期に向けて刺激する役目があるのです

実は春がダイエットに最適な時期チューリップ

GW明けのこの季節
ぜひ皆さんも、旬の野菜を取り入れて、食べ過ぎた身体をリセットしてみてくださいね。


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