• 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 11:00~20:00(最終受付17:30)

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-1-2 犬山ビルヂング5F

最寄り駅:京急本線 横浜駅 きた西口より徒歩5分

プレステージ 横浜店のブログ

ダイエット中も朝食は必須!オススメの朝食をご紹介!

今回はダイエット中におすすめの朝食をご紹介します。
朝食は一日のエネルギーとなりますので絶対に抜いてはいけません!

忙しい朝でも簡単に作れる朝食です!ぜひご参考にしてみください。

①スムージー
野菜とフルーツをざく切りにし、豆乳または水を入れてミキサーにかければ完成です!
ほうれん草・セロリ・バナナ・カットフルーツなどお好きなものを入れてください♪

②玄米ご飯
朝はお米!という方は白米ではなく玄米に変えてみましょう!
食物繊維が糖の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにし、肥満ホルモンと言われるインスリンの分泌を抑えることができます!

③ヨーグルトにバナナやナッツ、オートミールを投入!
オートミールは30gほど、バナナは1本を適当に切ってヨーグルトの中へ入れてしまえば完成です!更にナッツ類を適度に入れれば、歯ごたえが追加され、満足感がアップしますよ!

いかがですか?

考えるだけでもお腹が空いてきました。
ヘルシーなのに満足感のある朝食。ぜひお試しください!

朝食
おすすめコース

【新規限定】インド痩身と悩み別マシンの結果重視!お得クーポン

  • 6000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
プレステージ 横浜店のスタッフ プレステージ横浜店

エステティシャン

プレステージ横浜店 プレステージヨコハマテン

プレステージ 横浜店のメニュー

EPARK料金7,700円

12%OFF 6,700円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金6,080円

16%OFF 5,080円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
来店条件
曜日:平日

EPARK料金9,080円

11%OFF 8,080円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金8,800円

11%OFF 7,800円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。