プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/11/04 13:51
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身体の芯から温める方法
体の冷えは肥満の原因に繋がります。
今回は身体を温める方法をご紹介します!
①冷たい飲み物を避ける
②ひざ掛けを常備
③足の指をグー、パー、グー、パーと動かす
④かかとを上げ下げ
⑤湯船に浸かる(バスソルトを入れると効果UP)
⑥岩盤浴に行く(サウナよりもじっくり身体の芯から温めることが出来ます)
気軽にできることばかりなので、是非実践してみてください!
当サロンのメニューも冷え解消効果が期待できます。
冷えやすい体質の方は早めに改善をし、痩せやすい体作りをしていきましょう!
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