プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/12/24 12:26
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年内に少しでもサイズダウンする方法!
2022年も残り1週間となりました!
1週間、セルフケアだけで少しでもサイズダウンしたいという方は、浮腫みを解消することをおすすめします!
女性に多いのは下半身太りのお悩みです。
下半身は非常に浮腫みが出やすい部位ですが、1週間しっかり揉みほぐしたり、リンパを流してあげるだけで
かなり浮腫みが解消され、サイズダウンが期待できます☆
足の裏・指・足首・ふくらはぎ・膝裏・膝の上・太もも・足の付根
くまなく揉みほぐしましょう!
また、湯船にしっかりと浸かり身体を温めることも重要です。
デスクワークの方はこまめに立ち上がったり、レッグウォーマーをつけることもおすすめです。
下半身は冷えやすくむくみやすい部位ですので、しっかりケアしましょう!
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