プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/09 15:28
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バストを落とさず痩せたいときの食事制限
皆さまこんにちは!プレステージ横浜店です。
今回はバストを落とさずにダイエットをしたい!
太りたくないけどバストは欲しい!という方におすすめな
ヘルシーかつバストアップ効果が期待できる食べ物をご紹介します。
ダイエット中でもしっかり食事をとり、健康的なスタイルアップを目指しましょう!
〈ダイエット中のおすすめ食べもの〉
●納豆 + 拳1つ分のお米
朝食におすすめです!朝はこれから体を動かすためのエネルギーをしっかりと確保しましょう!
納豆は便秘解消によく、大豆製品なのでバストを落とさずにダイエットをしたい方にもおすすめです。
●鳥の胸肉・ささみ
低脂質・低カロリーのためダイエットにはもってこいです!
パサパサしたお肉が苦手な方はささみがおすすめです。
鶏肉から必須アミノ酸摂取することでバストアップにも繋がります。催促
●その他
キャベツ・ブロッコリー・お豆腐・豆乳・ゆで卵・赤みのお肉
バストアップに良い食べ物はダイエットにも良いため、並行して行いやすいかと思います。
ダイエットはしたいけど胸を落としたくない方も、胸は欲しいけど太りたくない方も、
上記の食材を適量、積極的に摂るようにしましょう!
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