プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/11 13:08
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ダイエットや美容の面でとても重要なこと ”姿勢”
皆様こんにちは!プレステージ横浜店です!
ダイエットにも、美容にもとても重要なのは
「姿勢」です!
姿勢が悪いことで痛みやコリが出たり、ぽっこりお腹やスマホ首などのスタイルの乱れに繋がったり、
年齢より上に見られたり、様々な悪影響を及ぼす恐れがあります…!
姿勢を改善することは言わば「無料でできるアンチエイジング」なんです!
良い姿勢の条件はこちらです↓
◯頭・お尻・かかとが同じ直線状にある
◯肩を下ろし・肩甲骨を寄せる
◯頭のてっぺんを吊られているようなイメージ
◯お腹を凹ます
◯顎を引く、下を向かない
姿勢が良い人はだれが見ても魅力的です☆.*.+
最初から継続することは誰でも難しいことなので、長い目で見て
徐々に良い姿勢をキープできるように意識していきましょう!
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