プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/07/23 12:28
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年内に目指せ-5kg!!今日から始めるダイエットメニュー!
リバウンドをしないダイエットをするなら少しずつ時間をかけて痩せることが重要です!
本日は残り5ヶ月の今年中に”目指せ-5キロ”をテーマにダイエット方法をご紹介いたします♪
【食生活】
ダイエットに食生活の見直しは必要不可欠です!
今の食事より量を減らす、食べるものを変える、時間帯を見直す
など様々な方法があります。
ご自身の食生活を今一度見直し、どうすればいいのか考えてみましょう!
【運動】
カロリーを摂取するのに消費をしないようでは、積もり積もっていくばかり!
痩せるためには摂取カロリー<消費カロリー になるように少しでも身体を動かしましょう。
【体質改善】
どんなに食事制限や運動を頑張っても、痩せにくい体質のままでは努力が水の泡になってしまう恐れも…
当サロンでは、年齢とともに下がる代謝を上げ、痩せ体質へと導くインド式痩身エステを提供しております。
何をしても痩せない とお悩みの方はぜひ一度ご相談ください(^^)
5ヶ月間は長いようであっという間です!
一緒に頑張りましょう!!
年末年始の食べ過ぎには注意が必要ですね…^^;
おすすめコース
- 7600円 （150分）
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