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- 投稿日:
- 2023/12/26 15:06
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年末年始は痩せる体作りを心がけましょう!
クリスマスが終わり、いよいよ本格的に年末モードですね!
年末年始のことを考えると
美味しいものを沢山食べよう!
セールでお洋服を沢山買おう!
とワクワクしている方も多いのではないでしょうか!
◯美味しいものをたくさん食べても太りにくい体
◯今よりワンサイズ小さいお洋服を着れる体
になれたら良い一年のスタートがきれそうですよね(^^)
年末年始はぜひ、以下のことを意識して過ごしてみてください!
☆目標を決める
☆なりたいスタイルの写真を探す・保存する→常に見えるようにする
☆早寝早起き
☆体を温める
☆毎日運動
☆食べ過ぎた次の日はセーブ
☆毎日鏡の前でボディチェック
少し多いですが、上記を忘れずに心がけ
2024年のダイエットを成功させましょう!
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