プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/13 15:50
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【ダイエット】体重、見た目どちらを重視する?
突然ですが質問です!
ダイエットの成果を実感できるのは
体重が減ったときでしょうか?
見た目が変わったときでしょうか?
多くの方は見た目の変化を求めているはずなのに
体重に固執してしまっている印象です。
筋肉が増えれば見た目は引き締まりますが
体重は増えるはずです。
さてこれからはどちらを重視しますか?
毎日体重計に乗って一喜一憂するのはやめて
自分の身体、見た目と向き合いましょう!
毎日乗っていた体重計のかわりに
じっくりと鏡で身体の変化を探してみましょう!
なんだか少しお腹がへこんだ気がする!?
太ももに隙間ができた!?
など小さな変化でも気づいて自分を褒めるようになると
自信がつき心の健康にも繋がります!
心身ともに美しい女性を目指して
努力を続けましょう!
努力をしている女性は表情や雰囲気が明るく輝いていてとても素敵ですよ(^^)♪
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