プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/26 16:54
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【リラクゼーション】雨の日の憂鬱な気分の晴らし方
最近は雨や曇りなどスッキリしない天気が多いですね…
そんな日はなんとなくやる気が出なかったり、
体がだるく感じたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そのような憂鬱な気分の晴らし方をご紹介します!
① 温かいハーブティーで癒やされる
ハーブの香りを楽しみながらほっと一息つきましょう♪
② 朝風呂
さっとシャワーを浴びるだけでも気分がスッキリするのではないでしょうか!
③ 部屋の掃除をする
部屋を整理整頓すると雨の日のお家時間も気持ちよく過ごせるかと思います!
④ 瞑想・ヨガ・ストレッチを行う
朝の10分～15分だけでも自分の身体と心に向き合う時間を作ってみると
不思議とスッキリとした気持ちになってきます(^^)
⑤ おしゃれな傘、長靴、レインコートなどを買う
雨の日のお出かけが楽しくなるようなアイテムを購入することもおすすめです!
⑥ リラクゼーションサロンに行く
普段エステサロンにあまり行かないという方も
雨の日こそ体験に行ってみることをおすすめします!
身体が軽くなる感覚や心から落ち着く感覚をぜひご体感ください!
当サロンの揉みほぐし手技はオールハンドで行います!
手のぬくもりをジワ～っと感じながら
アーユルヴェーダを取り入れた極上の揉みほぐし手技をご堪能ください♪
皆様が充実した1日を過ごせますように(*^^*)
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