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  • 女性専用

営業時間 10:00~18:00(最終受付15:30)

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-1-2 犬山ビルヂング5F

最寄り駅:京急本線 横浜駅 きた西口より徒歩5分

プレステージ 横浜店のブログ

雨音を聞きながらストレッチ♪

大雨で家から出るのも億劫な方は
雨音を聞きながらストレッチをしてみましょう♪

ただ横になってスマホを見ているだけでなく、
デスクワークや立ち仕事、家事、育児、など疲れた身体を癒すためには
ストレッチがおすすめです!

こまめに行うストレッチを継続し、筋肉を伸ばしてあげると
徐々にほぐれてつらいコリの軽減が期待できます。

セルフケアに加えてプロによる揉みほぐしを
ひどいときは週1回、改善されてからは月に1回など
定期的に行うと身体が軽く、快適に過ごせるかと思います。

是非実践してみてくださいね!

ストレッチ
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