プレステージ 横浜店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/18 15:58
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お尻の形にこだわっていますか?
いきなりですが質問です!
貴方のおしりはどちらですか?
①丸い or 四角い
②上がっている or 垂れている
③ハリがある or 萎れている
④サイドに丸みがある or サイドに凹みがある
全て前者だった方は・・・素晴らしい!桃尻タイプ!
全て後者だった方は・・・筋トレを始めれば大丈夫!ピーマン尻タイプ!
です!
おしりが丸く、上向きだと
後ろ姿の見た目年齢がグッと下がります!
しかし、おしりに丸みをもたせグッと引き上げるためには
筋トレしか方法がないのです・・・。
ヒップアップにおすすめの筋トレは
以下ようなトレーニングがおすすめです!
お尻の上部、サイド、下部の筋肉を鍛えるトレーニングです。
それぞれ左右30回ずつ行いましょう!
これらのトレーニングをしても
セルライトは消えません・・・。
セルライトのケアは是非当サロンにお任せください!!
専用マシンでしっかりほぐすことで改善が期待できます。
EPARK限定価格のお得なクーポンを掲載しておりますので
是非ご利用ください!
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