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- 投稿日:
- 2025/03/17 12:24
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食べ過ぎたらツボ押しで消化を促す!
今回は食べ過ぎたときに押すと良いツボをご紹介します。
★オススメのツボ★
1)中院(ちゅうかん)
おへそから指4本分上にあるこのツボは、刺激をすると胃腸の働きを整え代謝を上げてくれます。
2)気海(きかい)
おへその真下指1.5本分に位置し、なんと!内臓脂肪を温めてくれます♪
これでメタボから脱出しましょう!!
3)三陰交(さんいんこう)
足のくるぶし内側から指4本分上の筋肉と骨の境目にあり、
刺激をすると冷えの改善から代謝を上げてくれます。冷え症でお悩みの方はぜひ!!
いかがでしたか?自分の悩みに合わせたツボを覚えて是非試してみてくださいね。
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