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- 投稿日:
- 2022/07/25 12:24
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ふくらはぎ・足首が太くなる原因
ふくらはぎ・足首が太くなる原因
本日はふくらはぎ・足首が太くなる原因です!
【原因1】 むくみ
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれます。ふくらはぎの筋肉は、血液を重力に逆らって心臓まで戻す重要な役目があるからです。
このポンプの働きが弱くなってしまうと、ふくらはぎから足首にかけてむくんでしまうのです。
【原因2】 歩き方
歩き方ひとつでふくらはぎ・足首の細さはかなり変わります。
間違った歩き方を続けていると、ふくらはぎ・足首が太くなるばかりでなく、思わぬ怪我を招きやすくなります。
【原因3】 骨盤の歪み
ふくらはぎ・足首は独立しているわけではなく、全身の骨格の歪みの影響も受けています。
とくに骨盤の歪みはふくらはぎ・ 足首を太くする大きな原因です。
骨盤の歪みはO脚やX脚を引き起こす原因になります。
そしてO脚やX脚になると足が太く見えたり、短く見えてしまうため骨盤がゆがむ行動は極力避けましょう。
美脚を目指して頑張りましょう!
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