プレステージ 横須賀中央店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/15 12:17
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ダイエット中のオススメの間食!
ダイエット中のオススメの間食!
本日はダイエット中にどうしても間食を食べたくなったときの間食をご紹介します!
1バナナ
2ゆで卵
3梅干し
4ミニトマト
5りんご
6ナッツ類
7プロテイン
8干しいも
9ささみ
10ブロッコリー
ダイエット中はお菓子ではなく上記のようなものを召し上がることをおすすめします!
食べることを我慢しすぎて空腹時間が長いと、
「食」のことばかり考えてしまったり、どか食いに繋がるため
間食を適切に摂ることも大切です(^^)
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