プレステージ 横須賀中央店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/11/21 11:51
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寝ているだけで痩せる方法
きつい運動をしたくない。きつい食事制限も嫌だ。寝ているだけで痩せたい!!!!
そんな方は基礎代謝を上げましょう!
基礎代謝とは何をせずとも消費されるエネルギーとも表現されます。
つまり寝ている間に勝手にダイエットをしてくれる力ですね!人間てすごい・・・
この力を上げる方法はこちら↓
・水分を摂る
・体を冷やさない(あたたまる食べ物を摂る)
・腸内環境を整える
・長めに入浴する
・ストレッチで自律神経を整える
・腹式呼吸
・よく歩く(有酸素運動)
これだけで何十キロも痩せられるというわけではないので、
大きく減量したい方は運動や食事制限が必須になります・・・
そんなダイエットは長続きしないという方は
私達にお手伝いさせてください!
一人一人の体、お悩みにあったケアでダイエット成功へと導きます!
まずはお得なクーポンでその効果をご体験にいらしてください＼(^o^)/
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