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- 投稿日:
- 2022/07/22 10:40
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放っておくとタプタプに…二の腕が太る原因は?
今回は二の腕が太くなる原因をご紹介します!
【原因1】 たるみ
年齢を重ねるごとに皮膚は自然とたるみます。
二の腕痩せがしにくい原因には皮膚のたるみが関連しているかもしれません。
特に『体重変化が多い体質』『紫外線にあたる時間が長い』方は注意が必要です。
【原因2】 脂肪
二の腕は身体の中でも脂肪が付きやすい部位です。
『体脂肪率が高い』『糖質・脂ものの摂取』が好きな方は、二の腕が痩せにくい体質・生活習慣をしているかもしれません。
肉の脂身やバターなど、動物性たんぱく質を好む人は二の腕の脂肪が付きやすいと言います。
【原因3】 セルライト
二の腕は普段使われにくい筋肉なので、リンパの流れが悪く、老廃物が溜まりやすい場所です。
『身体を動かさない』『冷え体質』『塩分をよく取る』方は、脂肪がつきやすい為、セルライトになりやすく、二の腕痩せがしにくい原因かもしれません。
いかがでしたか?
二の腕痩せには運動が必須になるかと思います。
サロンでのケアに加えて、ご自宅での筋トレをプラスすることで
引き締まった二の腕が維持できます。
今後、運動が苦手な方も簡単にできるケア方法をご紹介していくので
一緒に頑張りましょう!!
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