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プレステージ 川崎店のブログ

2022年07月のブログ一覧
  • 18件のブログがあります
  • 二の腕
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    投稿日
    2022/07/31
    投稿者
    プレステージ川崎店
  • 太もも セルライト
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    投稿日
    2022/07/29
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • 太もも痩せのセルフケア

    • 以前、太ももが太る原因は、冷え・セルライト・むくみ・筋肉だとご紹介しましたが 今回は太もも痩せの方法をご紹介します。 【ながら太もも痩せ】 1,背筋を伸ばして椅子に座る 2,足を地面につけたまま膝を90度に曲げる 3,厚みが5 続きを見る
  • 姿勢
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    投稿日
    2022/07/28
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • 猫背の改善

    • 今までパーツ別に太ってしまう原因をご紹介してきました。 思い当たるものはございましたか? 姿勢や骨盤の歪みが原因となることが多いようです。 今回は姿勢の改善を目指してストレッチやトレーニングをご紹介していきます! 是非実践してみ 続きを見る
  • お腹
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    投稿日
    2022/07/27
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • お腹・下腹が太る原因

    • 今回はお腹、下腹が太る原因をご紹介します! 特に下腹で悩んでいる女性は多いですよね。 原因を理解するとダイエットもしやすくなるので、このブログで一緒に勉強しましょう! 【原因1】 筋肉の衰え 内蔵を支えるインナーマッスルが衰える 続きを見る
  • ふくらはぎ
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    投稿日
    2022/07/25
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • ふくらはぎ・足首が太くなる原因

    • ふくらはぎ・足首が太くなる原因 本日はふくらはぎ・足首が太くなる原因です! 【原因1】 むくみ ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれます。ふくらはぎの筋肉は、血液を重力に逆らって心臓まで戻す重要な役目があるからです。 このポンプ 続きを見る
  • お腹サイズ
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    投稿日
    2022/07/24
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • 腰に浮き輪はめてない?腰・ウエストが太る原因

    • メリハリのあるボディラインは女性の憧れですよね。 くびれが欲しいという方も多いと思います。 ということで今回は、腰やウエストが太る原因をご紹介します☆ 【原因1】 筋肉の衰え 筋肉が衰えると基礎代謝が落ち、エネルギーとして使われ 続きを見る
  • 二の腕
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    投稿日
    2022/07/22
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • 放っておくとタプタプに…二の腕が太る原因は?

    • 今回は二の腕が太くなる原因をご紹介します! 【原因1】 たるみ 年齢を重ねるごとに皮膚は自然とたるみます。 二の腕痩せがしにくい原因には皮膚のたるみが関連しているかもしれません。 特に『体重変化が多い体質』『紫外線にあたる時間が 続きを見る
  • お尻
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    投稿日
    2022/07/21
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • ヒップが太る原因は?

    • 上向きの小さなヒップは多くの女性の憧れです。 しかし何もせずにいると垂れ下がったり、四角くなったり、大きくなったりと 放っておけない部位でもあります。 今回はヒップが太ってしまう原因を解説していきます。 【原因1】 反り腰 続きを見る
  • 背中
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    投稿日
    2022/07/19
    投稿者
    プレステージ川崎店

    • 気づいたら贅肉が…!背中太りの原因を解説!

    • 今回は背中に脂肪がつく原因をご紹介します! ダイエットをする上で、原因を知ることはとても大切です。 何が原因で脂肪がついてしまっているのか、しっかり理解しましょう! 【背中に脂肪がつく原因】 原因1 肩甲骨の歪み 背中の上部に 続きを見る
  • 太もも
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    投稿日
    2022/07/18
    投稿者
    プレステージ川崎店
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