プレステージ 川崎店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/08/29 11:54
- いいね！
首の筋肉を鍛えて小顔!首長美人!
皆様は首の筋肉を鍛えたことがありますか?
首の筋肉を鍛えると、フェイスラインが引き締まり小顔効果、ストレートネックが改善し首が長く見えるようになる などといった効果が期待できるのです!!
寝転がりながら簡単にできるので、ぜひ実践してみてください!
【首の筋肉の鍛え方】
1、仰向けに寝転がる
2、天井を見て頭を浮かせ30秒キープ
3、右を向いて頭を浮かせ30秒キープ
4、左を向いて頭を浮かせ30秒キープ
以上です!
簡単ですよね♪
スマホを見ながら、寝る前など気軽にできるので是非、週3回を目処に行ってみてください!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/03/29 おうちで簡単太ももエクササイズ
- 2025/03/27 二の腕のたるみもハイパーナイフでスッキリ!
- 2025年03月（15）
- 2025年02月（12）
- 2025年01月（10）
- 2024年12月（15）
- 2024年11月（14）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（6）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（14）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（2）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（15）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（13）
- 2023年02月（9）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（7）
- 2022年11月（9）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（9）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（3）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2019年04月（1）
- 2019年03月（1）
- 2019年02月（3）
- 2019年01月（5）
- 2018年12月（9）
- 2018年03月（3）
プレステージ 川崎店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。