プレステージ 川崎店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022/09/16 10:28
- いいね！
【ボディメイク】毎日30秒で二の腕痩せ!
今回は二の腕痩せに最適なポーズをご紹介します。
30秒程度行うだけでも腕がプルプルしてくる方も多いと思いますが、効いている証拠なのでぜひ継続して行ってみてください!
【二の腕痩せのポーズ】
画像を参照して行いましょう!
床に座り体の後ろに手をつきます。(手の指は真っすぐ前を向くように)
そのままお尻を浮かせます。
膝と肩が90°になるように、身体が床と平行になるようにしましょう。
この姿勢で30秒キープです!
二の腕やわきのハミ肉改善の効果が期待できます!
毎日30秒だけ、二の腕痩せに時間を使ってみませんか?
おすすめコース
- 7690円 （150分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/04/21 ゴールデンウィークも変わらず営業いたします!
- 2024/04/12 背中のおばさん化を食い止める!!!
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（2）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（15）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（13）
- 2023年02月（9）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（7）
- 2022年11月（9）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（9）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（3）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2019年04月（1）
- 2019年03月（1）
- 2019年02月（3）
- 2019年01月（5）
- 2018年12月（9）
- 2018年03月（3）
プレステージ 川崎店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。