プレステージ 川崎店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/10/23 13:46
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逆腕立て伏せは背中、二の腕、顔痩せに効果的!
逆腕立て伏せをするだけで、背中・二の腕、更に顔までもスッキリとするということを知っていましたか?
腕は曲げなくても大丈夫です。画像のような姿勢で30秒キープ×3セット行うだけでも大丈夫です◎
毎日行うことで結果が見えてくるので、是非習慣にしてみてください!
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