プレステージ 川崎店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/07 15:08
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ダイエット中にも食べるべき食材!
ダイエット中に積極的に摂りたい食材をご紹介します。
本日ご紹介する食材を中心に栄養をしっかり取りながら食事制限を行いましょう!
【ダイエット中に食べるべき食材】
・玄米
・ほうれん草
・トマト
・アボカド
・サーモン
・納豆
・卵
・鶏胸肉
・ササミ
・ひじき
・バナナ
・キウイ
とは言っても食べすぎてしまっては意味がありませんので
腹八分目を基準にお召し上がりください(^^)
引き続きダイエット頑張りましょう!!
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