枕が合わないから不調が出る?(2018年09月28日 10時35分) スタート整骨院・整体院ブログ

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投稿日:: 2018/09/28 10:35

枕が合わないから不調が出る?

こんにちは!
スタート整体院の菅澤です(^^)/

今回は、
施術中にもよく質問される「寝具」について。

「先生、起きると腰や首が辛いのは、枕が合ってないからですかね?」

患者さんからよく聞かれます。

確かに枕の高さやベッドの硬さが合っていないと、
身体に不調が出ることはあります。

ですが !

合っていても腰や首に不調が出ることがあるのです(゜-゜)

そもそも、
どんなに値段の高い良い寝具を使っていても、
身体そのものが歪んでいたり、
筋肉の緊張があったりすれば、
不調や身体の重さ、ダルさが出てしまうんですよね。

骨盤や姿勢にゆがみのある方は、
寝ている時にでも身体が緊張していることが多いです。

なので、
本来、身体を休めて疲れを取るための睡眠時間なのに、
いくら寝ても疲れが取れない、
むしろ起きた時の方が腰や首が辛い…
という事になってしまうのです。

枕やマットレスを何度も替えているのに、
なんだか寝つきが悪い、睡眠が浅い。
起きた時が一番、腰痛や首の不調がひどくなる。
長く寝たはずなのに、朝起きるとだるい。

そのような方は、
自身のお身体に問題がある場合が多いので、
まずは骨盤や姿勢調整を受けてみるのがいいかもしれませんね(^^)/

スタート整体院では、
立っている時の姿勢はもちろん、
寝ている状態での身体のチェックもしっかりします!

枕やマットレスを替えても効果が出ない…
とお悩みの方は、
スタート整体院へご相談ください!