healthy&beauty salon NOLEEYNのブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/04 15:40
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リバウンドをしないために!
ダイエットにおいて、きっと皆さんが気になる1つが「リバウンド」だと思います。
折角きれいに痩せても
ダイエットが終わった後に「リバウンドしてしまうんじゃないか?」と
不安に思われる方がいらっしゃるんじゃないでしょうか?
そうなんです!
ただ体重を落とす事だけに集中すれば、
残念ながらリバウンドしやすい体質になりがちです<(_ _)>
なぜなら!!
脂肪ではなく筋肉を落としてしまっていることが多いからなんです!
だから、まず一番大切なのが
筋肉ではなく、脂肪を落とし、
基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体質をダイエット中に作ることです。
そして 楽しいダイエットを心がけて、モチベーションを持続させましょう。
そうすれば 健康な食事が心地よくなります。
お任せください!
NOLEEYNでは
お客様とコミュニケーションを取りながら
生活や食事についてしっかりと
アドバイスさせて頂きます!
ダイエット後もリバウンドしないように、アフターフォローもさせていただいております。
ダイエットでお悩みの方はまずはお気軽にカウンセリングにお越しくださいね。
無理な勧誘は致しませんのでご安心くださいませ(^-^)
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オーナー、セラピスト
中島 徳子 ナカジマノリコ